Через сколько после застолья можно сесть за руль

Новогодние праздники часто сопровождаются застольями и употреблением алкоголя. Но что делать, если на следующий день нужно быть за рулём? Ответственные водители всё чаще обращаются к алкогольным калькуляторам — инструментам, которые помогают примерно определить, когда организм очистится от этанола, пишет Readovka.

Такой калькулятор учитывает пол, вес, количество и крепость выпитого, а также наличие закуски. На основе этих данных он показывает ориентировочное время выведения алкоголя.

Примерные расчёты для мужчин (вес 75 кг): Напиток (объём, крепость) Время выведения Вино некрепкое (0,5 л, 8%) 2–3 часа Пиво (1 л, 5%) 3–4 часа Вино креплёное (0,5 л, 15%) 5–6 часов Шампанское (0,75 л, 12%) 6–7 часов Водка (0,4 л, 40%) 10–11 часов Коньяк (0,4 л, 42%) 12–13 часов Виски (0,4 л, 50%) 13–14 часов Примерные расчёты для женщин (вес 67 кг): Напиток (объём, крепость) Время выведения Вино некрепкое (0,5 л, 8%) 3–4 часа Пиво (1 л, 5%) 4–5 часов Вино креплёное (0,5 л, 15%) 6–7 часов Шампанское (0,75 л, 12%) 7–8 часов Водка (0,4 л, 40%) 13–14 часов Коньяк (0,4 л, 42%) 14–15 часов Виски (0,4 л, 50%) 17–18 часов

Ориентироваться на такие расчёты можно, но полностью полагаться на них не стоит, предупреждает Виталий Холдин, главный внештатный психиатр-нарколог Минздрава Московской области.

На скорость выведения алкоголя влияют:

индивидуальный метаболизм,

приём лекарств,

усталость,

общее состояние здоровья.

Чем больше масса тела - тем быстрее идёт очищение. У женщин процесс, как правило, медленнее, чем у мужчин.

Как ускорить выведение алкоголя?

Пить горячий травяной чай или морс.

Прогуляться на свежем воздухе.

Выполнить лёгкие физические упражнения.

Но самый эффективный способ - дать себе время. Если на следующий день после праздника поездка неизбежна, лучше:

выбирать слабоалкогольные напитки,

доверить руль трезвому водителю,

воспользоваться такси или общественным транспортом.