МЧС Забайкалья рассказало о правилах купания в проруби

Управление МЧС России по Забайкальскому краю предостерегает людей, не занимающихся моржеванием, от купания в проруби на Крещение. Для тех, кто всё же решился окунуться в купель, ведомство опубликовало на своём сайте несколько правил.

- Системное моржевание способствует оздоровлению организма, а вот погружение в прорубь один раз в году - это сильнейший стресс для организма. Отметим, что нет жестких правил, как надо купаться, либо окунаться в проруби на Крещение, поэтому для тех, кто планирует на Крещенский Сочельник купаться в проруби, врачи рекомендует соблюдать некоторые правила, - сообщается на сайте.

Итак,

Окунаться следует в специально оборудованных прорубях, под присмотром спасателей.Перед спуском в прорубь необходимо разогреть тело.К проруби необходимо подходить в удобной, не скользкой обуви.Лестница для спуска в воду должна быть устойчивой.Окунаться лучше всего по шею, не замочив голову, чтобы избежать сужения сосудов головного мозга.При входе в воду первый раз старайтесь быстро достигнуть нужной вам глубины, но не плавайте.Рекомендуем находиться в воде не более 1 минуты, чтобы избежать общего переохлаждения организма.Если с вами ребенок, следите за ним во время его погружения в воду.При выходе из воды используйте сухое полотенцеДля избежания возможности переохлаждения необходимо выпить горячего чая, из предварительно подготовленного термоса, необходимо полностью исключить прием алкоголя.

На сайте также отмечается, что зимнее плавание противопоказано людям при острых и хронических заболеваниях, таких как:

воспалительные заболевания носоглотки;сердечнососудистой системы;центральной нервной системы таких как эпилепсия, последствия тяжелых травм черепа;сахарный диабет;органов зрения;заболевания органов дыхания (туберкулез, воспаление легких, бронхиальная астма);мочеполовой системы (например, цистит);заболевания желудочно-кишечного тракта;кожно-венерических заболеваниях.

Добавим, что вице-премьер краевого правительства Геннадий Чупин, комментируя подготовку к крещенским купаниям в Забайкалье, пригласил всех желающих отметить этот праздник купанием в проруби.

В Чите на озере Кенон будет организовано три купели, они будут работать с 18:00 18 января до 22:00 19 января.

Также на территории «Макси» будет стоять купель.