20 февраля, вторник, 02:48
СООБЩИТЬ НОВОСТЬ

Лента новостей

Жители трех городов края могут принять участие в «100-дневном воркауте»

Общество, 19:07, 15 февраля /
Жители трех городов края могут принять участие в «100-дневном воркауте»
Фото: tvkrasnodar.ru

1 марта в регионах России стартует бесплатная образовательная программа «100-дневный воркаут», направленная на повышение уровня знаний в вопросах фитнеса, правильного питания и здорового образа жизни. В Забайкальском крае жители трех городов смогут посетить бесплатные совместные тренировки. Об этом 14 февраля сообщает пресс-служба краевого министерства спорта.

-  Особенностью программы является то, что её может пройти любой человек вне зависимости от пола, возраста или уровня физической подготовки. В Забайкальском крае участники программы раз в неделю могут посещать совместные тренировки, которые будут проходить в Чите, Борзе и Чернышевске, - сказали в пресс-службе.

Кроме практического курса, который предполагает самостоятельные занятия пять дней в неделю, программа «100-дневный воркаут» предполагает теоретическую подготовку, которая содержит ответы на основные вопросы, касающиеся физического развития, правильного питания, мотивации и философии субкультуры воркаут.

КОММЕНТАРИЕВ: 3
Даты по убыванию
  • Даты по убыванию
  • Даты по возрастанию

ДОБАВИТЬ КОММЕНТАРИЙ

Закрыть
Вы отвечаете на комментарий №
captcha Введите число, изображенное на рисунке
Правила комментирования
  • 941910
    Вот вы, трудномыслящие, и занимайтесь воркаутом. А мы будем заниматься физкультурой ("воркаут" в переводе на русский).
    Ответить
  • 941724
    Тот самый воркаут, где кобели демонстрируют мускулы, а самки подыгрывают. Все на выборы!!!
    Ответить
    2
    0
  • 941663
    Как же вы испоганили русский язык! Флеш мобы, воркаунты, дресс код. Люди вы идиоты?!!!!
    Ответить
    8
    1
СЕЙЧАС НА ГЛАВНОЙ
Претендентки на титул «Миссис Чита-2018» научились приемам самообороны
Миссис Чита - 2018 -
Претендентки на титул «Миссис Чита-2018» научились приемам самообороны

Претенденток на титул «Миссис Чита-2018» научили владеть приемами самообороны. Участницы конкурса отрабатывали удары в пах, глаза и даже пытались схватить друг друга за волосы. Шуточную битву 19-ти участниц смотрите в нашей постоянной рубрике «Дневники конкурса». Хрупкие матери и жены сменили фартуки на кроссовки и встали в спарринг. Воскресный день участницы конкурса «Миссис Чита-2018» провели в компании инструктора по самообороне. По его словам, самое главное – не дать повалить себя на пол или землю, стараться держать противника на расстоянии, прикрывать лицо, грудь, живот руками. Валерия ГРАНИНА, участница конкурса «Миссис Чита-2018»: «Да, отрабатывать в паре удобней, это приближенно к обстановке, безусловно, это полезно». Инструктор по самообороне сразу заметил сильные и слабые стороны девушек - длинные ногти и волосы. Ведь за роскошную шевелюру легче схватить, поэтому хвост лучше придержать у корней и одновременно ударить в пах.  Татьяна ЖУРИХИНА, участница конкурса «Миссис Чита-2018»: «Очень замечательная тренировка, так как я обладательница длинных волос, очень был полезен прием, как увернуться, когда нападающий может схватить за волосы. Я считаю, что здесь больше не нападение, а защита. Любой девушке будут очень полезны такие тренировки». Длинные ногти придут на помощь, когда нужно нанести удар. А специальный инвентарь и четки движения ступней позволят и вовсе обезоружить противника. Страшней, когда нападают сзади и пытаются задушить. В таком случае лучшие бить в корпус локтем. И пускай для девушек такое занятие прошло со смехом, зато каждая из них теперь точно знает, как  как спасти свою жизнь и дать отпор. Валерия Афанасьева, Николай Шунков