Лента новостей

ban

Три принципа долголетия озвучил Минздрав РФ

Общество, 10:30, 16 сентября 2018 /
Три принципа долголетия озвучил Минздрав РФ
Фото: fb.ru

Минздрав России озвучил три основных принципа долголетия. Умеренные физические нагрузки, правильное питание и социальная активность – залог высокой продолжительности жизни, сообщает «Российская газета».

«Умеренные физические нагрузки, правильное питание и социальная активность являются тремя основными принципами долголетия, считает главный гериатр Минздрава России Ольга Ткачева. Врач посоветовала есть больше овощей и фруктов, а также максимально ограничить себя в употреблении вредных углеводов - мучного, сладкого и прочих продуктов с высоким гликемическим индексом», - пишет издание.

По мнению Ткачевой, систематическая физическая активность также важна для молодости организма. Также она выразила уверенность, что общительный и востребованный человек с прочными социальными связями живет дольше. Помимо этого, значимыми факторами для поддержания здоровья являются отказ от вредных привычек, контроль за давлением и уровнем холестерина.

Важные и оперативные новости в telegram-канале "ZAB.RU"
КОММЕНТАРИЕВ: 15
Даты по убыванию
  • Даты по убыванию
  • Даты по возрастанию
Вы отвечаете на комментарий №
avatar
captcha
Введите число, изображенное на рисунке
Время модерации комментариев – с 08:00 до 24:00 (по местному времени). Поступившие в иные часы будут обработаны в начале рабочего дня.
  • 1016929
    Главное правило долголетия это питание! От него на самом деле очень многое в нашей жизни зависит, вот даже когда человек болеет его садят на диету, говорят, что кушать)) Поэтому я слежу за здоровьем и правильно питаюсь) Нашла статью про свою любимую рыбку путассу [ссылка] в ней столько всего полезного) И можно легко купить ее)
    Ответить
    1
    0
  • 1016344
    Социальная активность — (от лат. activus деятельный) способность человека производить общественно значимые преобразования в мире на основе присвоения богатств материальной и духовной культуры, проявляющаяся в творчестве, волевых актах, общении, поведении
    Ответить
  • 1016317
    совет от жирной тёти : вот вам старики рубль - и не в чём себе не отказывайте .......
    Ответить
    10
    0
  • 1016254
    Уберите из питания гмо и пальмовое масло, уберите смог и дым от пожаров, безработицу и мы вам поверим.
    Ответить
    21
    2
  • 1016187
    Так много хочется сказаьт этой О.Ткачевой. Но,цензурных слов,почему-то,подобрать не могу. Единственые слова(из ценз-х)приходят в голову,только:иди и засунь.
    Ответить
    18
    0
  • 1016109
    Всё правильно- умеренная физическая активность, так как работы нет. Побольше китайских овощей и фруктов с нитратами! И социальная активность в поисках средств к существованию! Эх, заживём!
    Ответить
    36
    1
  • 1016093
    Тонкий намек на необходимость работать до гробовой доски. Мол сразу выполните все заветные три принципа долголетия: 1. Будите до ... лет пешком ходить на работу, вот вам и умеренные физические нагрузки 2. Будете работать= будут деньги на фрукты и овощи 3. И, как раз только на работе у Вас гарантированно будет социальная активность, востребованность...
    Ответить
    33
    0
  • 1016089
    Как в сказке)Как же надоел этот бред)
    Ответить
    38
    0
    • 1016140
      согласен полнейший бред где взять нормальные продукты одна отрава наверно про себя писали сладко едят и ни х...на не делают
      Ответить
      11
      1
  • 1016077
    Пенсия в России должна быть 50 тысяч рублей. Тогда жить будут долго, насыщенно и счастливо. А не выживать будут в старости как наши старики-пенсионеры. Преступная пенсионная реформа.
    Ответить
    46
    1
  • 1016063
    Пенсионеры фрукты берут только на новый год, а так жрут хлеб !!!
    Ответить
    39
    1
    • 1016118
      а жрёшь ты!
      Ответить
      5
      8
      • 1016175
        Вот именно,что жрут, покупая в конюшни , типо светофор ,колбасу , дешевле пачки сигарет , и при этом благодарят идола, что колбаса такая дешёвая, а, что от этого продукта, один вред , им плевать , они банально это не понимают !!!
        Ответить
        18
        3
  • 1016058
    Фотография явно не российских пенсионеров. Очевидно, это западные радуются счастливой старости. А наши уже и не подпрыгнут от пенсионной реформы, а полетят в пропасть!
    Ответить
    46
    0
  • 1016047
    Вот Ткачиху и посадить на умеренную забайкальскую диету, и чтобы активность вела социальную на работе до гробовой доски. Фрухты и овощи? Это какие? Те что с Китая и Сербии тянут, в которых нитратов в 6 раз больше, чем можно допускать. Угу... Сами жрите эту дрянь. Был я у бабки с дедом в Брянске - вот там яблоки это яблоки. Белый налив, антоновка, сливы растут, груши, мёд вкусный. А у нас это где купить? Супермаркеты забиты мусором, которым даже свиней радивый фермер кормить бы не стал лишний раз. А потом и камни в почках, и рак, и импотенция раньше чем надо, и бесплодие у молодых. А на хлеб вы не гоните. У меня и дед и отец его едят много и постоянно. И всё в порядке, слава Богу, со здоровье. Бате - 65, деду - 87. Правда, большую часть жизни сами пекли по старому проверенному рецепту (может поэтому), а не та субстанция что в магазинах лежит под видом хлеба. Лучшую то пшеницу в Европу отправляем, а свои рабы пусть из фуражки лопают. Да ещё и платят за неё как за отборную пшеницу.
    Ответить
    56
    1
СЕЙЧАС НА ГЛАВНОЙ
Берег подмывает река – СНТ «Биофабрика» со дня на день ждет режим ЧС?
Общество -
Берег подмывает река – СНТ «Биофабрика» со дня на день ждет режим ЧС?

Вячеслав БОРТНИЦКИЙ, корреспондент: «Каждый день жители СНТ «Биофабрика» приходят сюда, чтобы посмотреть сколько еще берега унесла река последний обвал случился на этой дороге, по ней, конечно, сейчас никто не ездит» «Сколько смыло уже? - За это лето три метра - На протяжении весны как вода пошла? - С того года как наводнение прошло ее все больше и больше берег смывает. - С того наводнения в общей сложности сколько уже смыто берега, получается? - Три метра, да, дядя Вова? - С того наводнения метров 10 - После того наводнения метров десять мы лишены. - Какие-то работы вам обещали провести, обращались куда? - Обращались к председателю, он говорит, что все – работы проводятся, даже говорит начали делать от моста через Ковыльную, как таковой мы никто не видим» Местные жители утверждают- со слов председателя СНТ берег, обещали укрепить, даже был конкурс и его кто-то выиграл. Только вот теченью речки заверения председателя безразличны. «- Вам как-то поясняли по этому берегу почему до сих пор не идут работы? - Ничего не поясняли. Тут просто ленту они же привязали. Лента была, ленту, естественно сорвали и все - То ест за все время, все работы это одна ленточка была? - Да, больше ничего не делалось» С 80-х годов владельцы участков отсыпали на месте болот свой СНТ. Теперь с тоской смотрят на то, как плоды многолетних трудов уносит река. Мы обратились в администрацию Железнодорожного района, чтобы прояснить ситуацию. Алексей ПОНОМАРЕВ, заместитель по ЖКХ главы Железнодорожного района:  «Официальный письменный запрос отправить - Запрос? - Запрос специальный, письменный. И мы на него ответим в обязательном порядке. - Алексей Викторович я правильно понимаю, что на данный момент, тот берег, который смывает, несколько метров буквально до заборов осталось, вы информацией не владеете, вам необходимо уточнить? Или как? - Во первых, да. Протяженность реки Чита это первое, второе – посмотреть же, где-что, мы определенной информацией обладаем просто, комментарий — вот так по телефону (нет), уточнение давайте, через пресс службу  – Так, может, вы подскажите кому можно позвонить уточнить информацию по восстановлению берега? Конкретно возле СНТ «Биофабрика»? - Министерство природных ресурсов» В Минприроды не стали мариновать официальным запросом, ответили следующее: «Обращаем Ваше внимание, что в соответствии с действующим законодательством к вопросам местного значения городского округа относится участие в предупреждении и ликвидации чрезвычайных ситуаций природного и техногенного характера, финансовое обеспечение мер по предупреждению и ликвидации чрезвычайных ситуаций в границах муниципального образования является расходным обязательством муниципального образования» Прошло 6 дней на уточнение информации. За это время не было отсыпано ни сантиметра. Чего ждет управление СНТ «Биофабрика» и администрации Железнодорожного района? АРХИВ https://www.youtube.com/watch?time_continue=72&v=2tAFHyAgFbQ : «Чего раньше не планировали, почему по ЧСу деньги выделяли? Что мешало их запланировать ремонт ее? Почему надо делать ЧС из того что можно было сделать раньше? Кто то может объяснить? Чтобы в режиме ошпаренной кошки не бегать здесь везде? Друзья мои я вам еще раз повторяю все ЧСы от нас самих. Все чрезвычайные ситуации мы порождаем сами» Вячеслав Бортницкий. Анастасия Шадрина. ЗабТВ

Чем собрался лечить ленивых читинцев Александр Осипов?
Общество -
Чем собрался лечить ленивых читинцев Александр Осипов?

Александр ОСИПОВ временно исполняющий обязанности губернатора Забайкальского края: "Во – первых спасибо вам, что вам важно . Вы хотите очищать родной город. Родные места. Приводить их в тот первозданный вид, в котором они были созданы, в котором видели их наши родители". Дворцовый тракт – так называется территория на руднике Кадала. Только вот дворцовой красотой и шиком тут и не пахнет. Недалеко - свалка, мусор с которой ветром разносится на десятки километров. Александр САПОЖНИКОВ и.о. руководителя администрации городского округа "Город Чита": "Сегодня присутствуют наши общественники. Посёлок Зыково, жители близлежащих посёлков Кадала, Аэропорт. Александр Михайлович Осипов сами видели, администрации Черновского района и администрация города, работники министерств. Мы бесконечно будем убирать, пока не убёрём эту свалку. Поэтому мы планируем её за неделю – две убрать, в ежедневном режиме. Там очень большие объёмы. Хотелось бы призвать наших жителей и гостей возить мусор на полигон". Свалка настолько разрослась, что мусор попадает на территорию Аэропорта, рудника Кадала и посёлка Сибирский. Была составлена специальная карта, на которой метками и флажками отметили фронт работ. Александр ОСИПОВ временно исполняющий обязанности губернатора Забайкальского края: - "Убираться будем какое-то время! - Часто и много?  - Да, отучаться, это делать тоже будем какое – то время. Сейчас нужно научится ловить людей за это дело, штрафовать , наказывать.  - Всё-таки приучать их к чистоте? - Да. Даже в очень состоятельных городах и регионах тем не менее. Часто и практически обязательно выходят люди сами, дворы очищают сами. После осенне – зимнего периода. Или готовятся наоборот к зелёному периоду времени". Наталья ИЛЬИНА общественница: "Я думаю, если такие акции будут системными, то все мы вместе сможем решить проблему. Если как можно больше людей будут подключаться к этому вопросу. Вместе мы сила же, да? Вместе мы сможем многое". Александр ОРЛОВ общественник: "Мы пришли поучаствовать в этом субботнике, чтобы показать личным примером насколько мы все сплочённо работаем. Дать пример подрастающему поколению, чтобы они тоже занимались уборкой". Горожане считают – самый действенный- личный пример. Кажется, их мнение совпадает и с точкой зрения главы нашего края. - "Будем лечить людей совестью?  - Примером? - Совестью и примером"! Дарья Юринская, Юлия Седельникова, Анастасия Шадрина, ЗабТВ