Магнитные бури в сентябре: календарь трёх волн и как пережить их без вреда для здоровья

Сентябрь принесёт метеозависимым людям три волны повышенной геомагнитной активности общей продолжительностью семь дней — с продолжительными паузами затишья между ними. Разбираемся, когда ждать бурь, что происходит с организмом в такие дни и как отличить реальную метеочувствительность от простого совпадения симптомов с плохой погодой на Солнце.

Календарь магнитных бурь на сентябрь

По прогнозу Лаборатории солнечной астрономии Института космических исследований РАН и Института солнечно-земной физики, после относительно спокойного августа геомагнитная обстановка снова разбушуется практически сразу с началом осени.

2 сентября ожидается сильная магнитная буря уровня G2 — среднего по силе воздействия. Вслед за ней ещё два дня, 3 и 4 сентября, сохранится возмущённая геомагнитная обстановка — то есть организму не удастся быстро восстановиться после пикового дня.

Затем метеозависимых ждёт передышка почти на две недели — вплоть до 18–19 сентября, когда произойдёт вторая буря этого месяца. В первый из этих двух дней она превысит уровень G1 — формально слабый, но всё же вполне ощутимый уровень воздействия.

После этого геомагнитный фон нормализуется почти на десять дней, а в самом конце месяца, 28–29 сентября, ожидается ещё один эпизод геомагнитных возмущений.

Таким образом, весь сентябрь делится на три волны геомагнитной активности — в начале, середине и конце месяца, — разделённые двумя продолжительными периодами затишья: почти двумя неделями после первой волны и примерно десятью днями после второй.

Как устроена шкала магнитных бурь

Уровни G — это стандартная международная классификация силы геомагнитных возмущений, которую используют для прогнозов космической погоды. Шкала идёт от G1 (слабая буря) до G5 (экстремальная, способная нарушать работу спутников и энергосистем). Уровень G2, ожидаемый 2 сентября, — это уже среднее по силе воздействие: подобные бури способны заметно влиять на самочувствие чувствительных к погоде людей, хотя и не считаются катастрофическими с точки зрения технологической инфраструктуры.

Почему людям становится плохо во время магнитных бурь

Колебания магнитного поля Земли способны воздействовать на организм человека — в первую очередь на кровеносную и нервную системы. Чаще всего во время магнитных бурь люди жалуются на головную боль, слабость, сонливость, раздражительность, головокружение и перепады артериального давления.

Однако здесь стоит сделать важную оговорку: прямая связь между магнитными бурями и плохим самочувствием до сих пор остаётся предметом научных споров. Убедительных доказательств того, что именно геомагнитные возмущения вызывают большинство подобных симптомов, пока не существует. Это не значит, что метеозависимость — выдумка: скорее, речь идёт о том, что для части людей действительно существует определённая чувствительность к таким колебаниям, но наука пока не может однозначно объяснить и статистически подтвердить весь механизм этого влияния.

Как облегчить состояние в дни бурь

Если в дни магнитных бурь вы чувствуете себя хуже обычного, стоит снизить общую нагрузку на организм:

высыпайтесь и старайтесь соблюдать привычный режим сна; пейте достаточно воды в течение дня; больше отдыхайте и проводите время на свежем воздухе; откажитесь от чрезмерных физических нагрузок; ограничьте употребление алкоголя и большого количества кофеина.

Если появилась слабость, головная боль или общее недомогание, лучше дать себе возможность спокойно отдохнуть, а не «перебарывать» состояние через силу.

Когда не стоит списывать симптомы на погоду

Важный момент, о котором часто забывают: не стоит автоматически объяснять магнитными бурями необычные симптомы, которых у вас раньше не было. Магнитная буря — удобное и привычное объяснение для лёгкого недомогания, но она не должна становиться поводом игнорировать действительно тревожные признаки. Если состояние здоровья серьёзно ухудшилось, правильнее обратиться к врачу, а не ждать, пока «пройдёт вместе с бурей».

Эта информация носит справочный характер. Если вы регулярно испытываете выраженное недомогание, связанное с изменениями погоды или геомагнитной обстановки, стоит обсудить это с врачом — специалист поможет разобраться, что именно стоит за подобными симптомами в вашем случае.

Как поступать при магнитной буре, рассказывает врач