Стереотип «беременной женщине любые физические нагрузки противопоказаны» уже давно перестал быть актуальным. Теперь каждая будущая мама просто обязана заниматься посильными видами спорта, ведь это так полезно! С 14 ноября в «Академии Здоровья» начались групповые занятия гимнастикой для беременных.
Гимнастика для беременных положительно воздействует на здоровье матери и на развитие ребенка, а также она помогает поддерживать фигуру и позволяет после рождения малыша быстрее привести её в норму, к прежним показателям. Нужно понимать, что гимнастика специальная: она проводится по определённым правилам, с соблюдением целого ряда рекомендаций и под руководством инструктора.
Регулярные упражнения во время беременности позволяют достичь целого ряда полезных для будущей мамы результатов:
- Укрепляют и тренируют мышцы, участвующие в процессе родов.
- Способствуют устранению болей в спине, запоров и отеков, которые связаны с ухудшением оттока крови и лимфы по венам ног, таза.
- Заряжают энергией и улучшают настроение.
- Уменьшают дискомфорт, связанный с беременностью.
- Улучшают сон и снижают утомляемость.
В «Академии Здоровья» занятия проходят три раза в неделю (понедельник, среда, пятница) с 14:00. Стоимость одного занятия составляет 250 рублей, а абонемент на 5 занятий можно приобрести с 10% скидкой за 1125 рублей. Для того чтобы занятия проходили с пользой и не нанесли вред здоровью необходима справка об отсутствии противопоказаний от лечащего врача.
Записаться и получить всю подробную информацию Вы можете по телефону 401-911.
Лицензия № ЛО-75-01-001084 от 17.03.2016г. на осуществление медицинской деятельности
Имеются противопоказания. Требуется консультация специалиста
На правах рекламы
