МЕДСАНЧАСТЬ: Делегатам весеннего съезда крыш посвящается

Что такое весеннее обострение, как меняется эмоциональное состояние после зимы и стоит ли бояться тех, кому весной становится плохо? Врач-психотерапевт, руководитель «Кризисной службы» психиатрической больницы имени В. Х. Кандинского Ольга Филатова* рассказала читателям ZAB.RU о том, как не стать жертвой времени года.

Правда ли, что обострение психических заболеваний — сезонное?

Весеннее обострение - это термин, используемый в простонародье. В медицине такого термина не существует, однако, весна и осень - то время года, когда, действительно, часто наблюдается обострение психических заболеваний. И даже у здоровых людей могут появиться такие симптомы, как  апатия, раздражительность, сниженное настроение и т.д. На это могут влиять как погодные условия, так и отношение человека к смене времени года, когда становится меньше солнца, наблюдаются перепады температуры. Однако, не все люди реагируют на смену времени года. И если пациент соблюдает все рекомендации лечащего врача, своевременно обращается за медицинской помощью - то данных проблем можно и вовсе избежать. Но на самом деле не только весна и осень могут спровоцировать обострение, но и самостоятельная отмена терапии или неправильный прием лекарственных препаратов.

Если человек имеет психиатрический диагноз, может ли он почувствовать приближение обострения?

Конечно, если человек внимательно относится к своему здоровью, то и он  сам может почувствовать ухудшение состояния, так и его близкие могут увидеть изменения – это могут быть перепады настроения, нарушение сна, раздражительность, усиление галлюцинаций, путница мыслей, появление суицидальных тенденций и т.д. в зависимости от заболевания.

Как здоровому человеку, который чувствует весной депрессию, невроз, тревожность и тому подобное, справиться с таким состоянием или нужно обращаться к специалисту?

Депрессивные состояния, как и любые другие заболевания, несомненно, требуют помощи специалиста. Только врач может оценить степень ухудшения вашего состояния и определить тактику ведения – или же это будет медикаментозная терапия (в амбулаторных/стационарных условиях) или вам будет достаточно помощи психолога-психотерапевта, или необходим комплексный подход. Самолечением заниматься не стоит, это может только ухудшить ваше психическое состояние и восстановить его будет потом гораздо сложнее.

По каким признакам и симптомам можно понять, что человек нездоров психически?

Оценить психическое здоровье человека может только специалист, после тщательного осмотра пациента. Окружающие могут только заподозрить у него заболевание, когда человек ведет себя неадекватно, постоянно раздражается, кричит,  не спит, разговаривает не по существу, находится в подавленном состоянии, плачет, плохо ест, высказывает мысли о нежелании жить, разговаривает сам с собой, говорит, что за ним следят, травят и т.д.

Есть ли специфические методы психологической поддержки для тех, кто страдает от весеннего обострения?

Есть специалисты, которые всегда готовы оказать помощь, индивидуально для каждого. В Чите есть множество центров психолого-педагогической, медицинской помощи. Это центр «Семья», «Доверие», «Кризисная служба» на базе ГКУЗ «ККПБ им. В.Х.Кандинского», диспансерное отделение психиатрической больницы, где оказывают помощь врачи-психиатры и психотерапевты, ну и, конечно же, краевая клиническая психиатрическая больница, где можно получить помощь врача-психиатра, в том числе и экстренно.

Какие изменения в поведении или режиме дня могут помочь предотвратить весеннее обострение?

Это ведение здорового образа жизни и соблюдение режима отдыха. Ежедневные прогулки, занятие спотом, правильное и полноценное питание, здоровый сон, общение с близкими людьми, все то, что может улучшить ваше эмоциональное состояние  – поможет  избежать «весеннего обострения». Уделяйте время себе и своим потребностям, не забывайте о себе.

Люди, которые имеют психические заболевания – должны регулярно посещать своего лечащего доктора и соблюдать все рекомендации по лечению и режиму дня.

Может ли влияние окружающей среды (погода, количество света и т.д.) оказывать влияние на психическое состояние человека весной?

Это зависит от самого человека и его восприимчивости. Кто-то, действительно, остро переживает нехватку света, тепла и зелени, а кто-то занимается детьми, семьей, работой и просто не обращает на это внимания. Находит другие источники удовольствия и хорошего настроения.

Кто больше в Забайкалье подвержен весеннему обострению: мужчины или женщины? Какова статистика по Забайкалью – как часто люди обращаются за психологической помощью?

Можно предположить, что все же женщины больше подвержены перепадам настроения. Однако, есть вероятность, что некоторые мужчины просто не обращаются за помощью, пытаясь справиться с данным состоянием самостоятельно. За 2023 год количество посещений кризисной службы ГКУЗ «ККПБ им. В.Х. Кандинского» составило 4372 человек.

Какие советы Вы дадите нашим читателям? Как лучше справляться с этим «недугом»?

Заботиться о себе, отдыхать, гулять на свежем воздухе, соблюдать режим дня и ночи, правильно питаться, следить за своим здоровьем, (проходить ежегодные мед. осмотры, контролировать уровень витаминов в организме), своевременно обращаться к специалистам за помощью!

Берегите себя и будьте здоровы!

Кстати: экс-руководитель пресс-службы ФСБ Алесандр Князев рассказывал корреспонденту газеты «Экстра», как люди с сезонными изменениями поведения обращались в органы госбезопасности с различными заявлениями.

Один из жителей Читы регулярно заходил в здание РУ ФСБ на ул. Ленина, крестился и опускал в ящик для сообщений объемный конверт. Затем крестил ящик и уходил.  По словам полковника Князева, в нем содержались размышления о России и сообщения о вражеской агентуре.

Жительница одного из домов по ул. Ленинградская сообщала чекистам о соседе, который связан с иностранными разведками, а также «зная, что я его разоблачила, он забрасывает мое окно по ночам пельменями и настраивает против меня своего кота».

Один из посетителей ведомства заявил, что заметил за собой слежку - часто попадающиеся одни и те же автомобили и люди.

«Особого интереса для спецслужб и криминала он не представлял – рядовой сотрудник ведомства по линии комитета культуры, но мы все равно должны были отработать заявление. Пока он сам в разговоре не сказал: «А может быть, у меня просто обострение? Я же шизофреник!».

Еще один житель – из Соснового Бора заявлял о том, что его облучают со специально установленной для этого неподалеку от его дома вышки и из-за этого он вынужден был носить на голове кастрюлю. По его мнению – так с ним велю борьбу представители враждебной цивилизации, желающие колонизировать Землю.

Выражаем благодарность

пресс-службе Минздрава

по Забайкальскому краю

за помощь в подготовке материала

Информация в статье является ознакомительной и публикуется в профилактических целях, диагностировать заболевание и назначить лечение может только соответствующий специалист.

* Текст подготовлен также при помощи пресс-службы учреждения.