Управление МЧС России по Забайкальскому краю предостерегает людей, не занимающихся моржеванием, от купания в проруби на Крещение. Для тех, кто всё же решился окунуться в купель, ведомство опубликовало на своём сайте несколько правил.
- Системное моржевание способствует оздоровлению организма, а вот погружение в прорубь один раз в году - это сильнейший стресс для организма. Отметим, что нет жестких правил, как надо купаться, либо окунаться в проруби на Крещение, поэтому для тех, кто планирует на Крещенский Сочельник купаться в проруби, врачи рекомендует соблюдать некоторые правила, - сообщается на сайте.
Итак,
- Окунаться следует в специально оборудованных прорубях, под присмотром спасателей.
- Перед спуском в прорубь необходимо разогреть тело.
- К проруби необходимо подходить в удобной, не скользкой обуви.
- Лестница для спуска в воду должна быть устойчивой.
- Окунаться лучше всего по шею, не замочив голову, чтобы избежать сужения сосудов головного мозга.
- При входе в воду первый раз старайтесь быстро достигнуть нужной вам глубины, но не плавайте.
- Рекомендуем находиться в воде не более 1 минуты, чтобы избежать общего переохлаждения организма.
- Если с вами ребенок, следите за ним во время его погружения в воду.
- При выходе из воды используйте сухое полотенце
- Для избежания возможности переохлаждения необходимо выпить горячего чая, из предварительно подготовленного термоса, необходимо полностью исключить прием алкоголя.
На сайте также отмечается, что зимнее плавание противопоказано людям при острых и хронических заболеваниях, таких как:
- воспалительные заболевания носоглотки;
- сердечнососудистой системы;
- центральной нервной системы таких как эпилепсия, последствия тяжелых травм черепа;
- сахарный диабет;
- органов зрения;
- заболевания органов дыхания (туберкулез, воспаление легких, бронхиальная астма);
- мочеполовой системы (например, цистит);
- заболевания желудочно-кишечного тракта;
- кожно-венерических заболеваниях.
Добавим, что вице-премьер краевого правительства Геннадий Чупин, комментируя подготовку к крещенским купаниям в Забайкалье, пригласил всех желающих отметить этот праздник купанием в проруби.
В Чите на озере Кенон будет организовано три купели, они будут работать с 18:00 18 января до 22:00 19 января.
Также на территории «Макси» будет стоять купель.
