Участники проекта «Преображение» нанесли очередной визит к консультанту проекта по питанию Елене Лесковой. На встрече они задали специалисту наиболее волнующие их вопросы, например, через какое время после тренировки можно есть?
- Многие ошибочно считают, что после тренировки нужно еще часа два не есть и сжигать жиры. На самом деле, вы сжигать жиры в этот момент не будете, а будете тратить мышечную массу и напрягать свою нервную систему, поэтому после тренировки в ближайшие полчаса-час лучше поесть, - ответила Елена Лескова.
Увидеть, как прошла встреча с консультантом и на какие вопросы участники еще получили ответы, а также, как прошла для всех участников эта неделя, вы сможете в эту субботу 12 декабря в 19:30 на телеканале ТНТ-ЗабТВ.
Напомним, все участники проекта «Преображение» объединены общей целью - за полгода привести себя в хорошую физическую форму путем тренировок, правильного питания и различных дополнительных программ.
Участники реалити-шоу три раза в неделю занимаются в тренажерном зале. Ранее они были разбиты на три группы, с каждой из которых занимается свой тренер. Кроме того, все участники получили каждый свою программу дневного калоража, разработанную консультантом проекта по питанию Еленой Лесковой.
Информационный партнер проекта - Европа Плюс Чита.
На правах рекламы
