Новогодние праздники часто сопровождаются застольями и употреблением алкоголя. Но что делать, если на следующий день нужно быть за рулём? Ответственные водители всё чаще обращаются к алкогольным калькуляторам — инструментам, которые помогают примерно определить, когда организм очистится от этанола, пишет Readovka.
Такой калькулятор учитывает пол, вес, количество и крепость выпитого, а также наличие закуски. На основе этих данных он показывает ориентировочное время выведения алкоголя.
Примерные расчёты для мужчин (вес 75 кг):
| Напиток (объём, крепость) | Время выведения |
|---|---|
| Вино некрепкое (0,5 л, 8%) | 2–3 часа |
| Пиво (1 л, 5%) | 3–4 часа |
| Вино креплёное (0,5 л, 15%) | 5–6 часов |
| Шампанское (0,75 л, 12%) | 6–7 часов |
| Водка (0,4 л, 40%) | 10–11 часов |
| Коньяк (0,4 л, 42%) | 12–13 часов |
| Виски (0,4 л, 50%) | 13–14 часов |
Примерные расчёты для женщин (вес 67 кг):
| Напиток (объём, крепость) | Время выведения |
|---|---|
| Вино некрепкое (0,5 л, 8%) | 3–4 часа |
| Пиво (1 л, 5%) | 4–5 часов |
| Вино креплёное (0,5 л, 15%) | 6–7 часов |
| Шампанское (0,75 л, 12%) | 7–8 часов |
| Водка (0,4 л, 40%) | 13–14 часов |
| Коньяк (0,4 л, 42%) | 14–15 часов |
| Виски (0,4 л, 50%) | 17–18 часов |
Ориентироваться на такие расчёты можно, но полностью полагаться на них не стоит, предупреждает Виталий Холдин, главный внештатный психиатр-нарколог Минздрава Московской области.
На скорость выведения алкоголя влияют:
-
индивидуальный метаболизм,
-
приём лекарств,
-
усталость,
-
общее состояние здоровья.
Чем больше масса тела - тем быстрее идёт очищение. У женщин процесс, как правило, медленнее, чем у мужчин.
Как ускорить выведение алкоголя?
-
Пить горячий травяной чай или морс.
-
Прогуляться на свежем воздухе.
-
Выполнить лёгкие физические упражнения.
Но самый эффективный способ - дать себе время. Если на следующий день после праздника поездка неизбежна, лучше:
-
выбирать слабоалкогольные напитки,
-
доверить руль трезвому водителю,
-
воспользоваться такси или общественным транспортом.
