Корреспондент «Забмедиа» побывала на мастер-классе «Синдром отличницы» Ирены Понарошку.
Ирена Понарошку, ведущая телеканала MTV, телеканала «Мама», автор журнала «Максим», и просто красивая девушка, поехала по стране со своим мастер-классом «Синдром отличницы», который состоялся в Чите благодаря тренинг клубу «Премьер». В преддверии мероприятия корреспонденту «Забмедиа» удалось встретиться и поговорить со звездой. Коротко обо всем – о том самом «синдроме отличницы», о семье, о женщинах и о том, что должно женщину вдохновлять.
- Откуда возникла идея рвануть по стране, давать мастер-классы? Может быть одинаковые проблемы у женщин?
-Наверное, проблемы в первую очередь у меня, раз мне пришлось собирать мысли в кучу. Я просто сама фанат тренингов, мастер-классов, семинаров, я постоянно слушаю лекции различных психологов. И я вижу, как меня это вдохновляет и как меня это улучшает. А так как не все девочки могут найти информацию о хороших тренерах и попадают в руки плохих тренеров, то я взяла на себя смелость отчасти аккумулировать знания, которые понравились мне, которые я лично применяла на практике и донести до масс.
- Если коротко, о чем?
- Коротко не получится (смеется). Мастер-класс будет идти три часа и это пожелание организаторов, чтобы мы сегодня затронули максимально широкий спектр вопросов. То есть мы сегодня будем говорить о женской психологии, так и об очень конкретных вещах, таких как роды, схватки, грудное вскармливание, особенности женского тела во время беременности и после родов. Мужчин мы не пустим.
- Есть информации, что вы свои статьи, которые пишете в журнале «Максим» хотите аккумулировать и сделать что-то вроде сборника для мужчин по эксплуатации женщин?
- Это была идея журнала Максим, выпустить книгу, но пока мы думаем об этом.
-Ваша фамилия вам чаще всего помогает или мешает?
- Мне очень комфортно с фамилией, потому что она создает такой элемент игры. Т.к. слово «понарошку» употребляют дети, а дети – это самые чистые, веселые и светлые создания и хочется хоть частично иметь отношение к их прекрасному миру.
- Вы родились в семье министра образования, ваша мама учительница, какое было у вас детство - строгое? Тот самый синдром отличницы вы победили и нужно ли было побеждать его в себе?
- У меня было очень строгое воспитание и мама до сих пор меня муштрует, она не довольна выбором моей профессии, мужа, образа жизни. Так что я работаю над собой, она работает над собой. Конечно, какие-то детские психотравмы до сих пор приходится разгребать. И как раз та боль, которую я пережила в детстве, хотя моя мама очень старалась, что иногда даже перегибала палку и мне до сих пор что-то больно вспоминать. Я стараюсь донести это до девочек, чтобы мы не повторили эти ошибки с нашими детками.
- Какие отзывы вы слышите после своих мастер-классов, которые заставляют вас, дают стимул идти дальше?
- Во-первых, очень многие девушки становятся вегетарианками. Я вербую на своих мастер-классах, сама того не желая. Но я знаю, что забайкальцы суровый народ, у вас в этом плане такая убежденная позиция, что «без мяса мы вымрем», хотя, кстати говоря, я у вас в отеле сегодня пообедала за 99 рублей. Так что отличная экономия на вегетарианском питании. Еще я слышала, что у многих очень хорошо прошла беременность и роды, после того, как я создала определенный настрой, потому что у меня тоже была прекрасная беременность и роды и ночь, к которую я родила ребенка - это самая волшебная ночь в моей жизни. Мне искренне понравилось рожать, и я пытаюсь донести до посетительниц моих мастер-классов, что это может быть праздником.
- К слову о детях. Ваше общение с ребенком, какое оно?
- Оно не 24-часовое, как я планировала изначально. Я думала, что буду супермамой, которая все возьмет на себя и будет готовить 33 борща для мужа, шесть видов вторых, десерт-компот, ребенок в слинге. И буквально через полгода после непрерывного общения с ребенком. Тогда рядом не было ни няни, ни бабушки, была я и муж и муж периодически уходил на работу… я перестала узнавать себя и превратилась в серую рыдающую моль. И я поняла, что это не мое. Я – человек, который с 17 лет работал и полностью погрузиться только в дом… это полностью отняло у меня силы. И я перестала быть счастливой женщиной. Только когда я делегировала часть обязанностей по дому и по ребенку няне я снова начала обретать часть себя.
- Чем современная женщина из глубинки отличается от той, что живет в столице?
- В женщине из глубинки еще больше женщины осталось пока, чем в той, что живет в столице. Потому что женщина в столице более успешная, но часто еще менее счастливая. Потому что мы очень сильно отращиваем себе мужские половые признаки, и они мешают нам передвигаться по жизни. Женское тело не предназначено для сверхзадач, для постоянного стресса в котором живут жительницы больших городов. И Москва это тот город больших возможностей, который очень много дает, но ровно столько же и забирает, и я с каждым годом все меньше и меньше становлюсь фанаткой столицы и потихонечку обдумываю план побега. Пока не знаю куда. Может быть в Крым. Может быть в Таиланд, может быть в Америку. И я знаю. Что столица это город для амбициозных людей. Но не город для счастливых людей.
Общительная и улыбчивая, она подкупает своей естественностью и простотой в общении. Трехчасовой мастер-класс Ирена Понарошку провела на одном дыхании – она рассказывала то, что знает сама, и именно поэтому получилось емко, интересно и убедительно.
В зале только девушки
Мастер-класс проводился исключительно для девушек, собственно, в зале их собралось достаточно много и все они пришли с одной единственной целью –узнать, как бороться с тем самым «синдромом отличницы», который свойственен для большинства женщин. Что делать, чтобы быть во всем первой: и дома, и на работе, для мужа и для ребенка и для подруг? Да и стоит ли вообще что-то делать? Ирена раскрыла тайну, и более того, дала девушкам ряд рекомендаций, главная из которых – необходимо помнить о том, что ты женщина, любить себя и не отказывать себе в небольших радостях.
В общем-то, простые и понятные истины, о которых говорила звезда, знают все, однако в обыденной повседневности мы не слишком часто себе их повторяем, и более того, крайне редко ими пользуемся. Ну, например, как часто среднестатистическая женщина позволяет себе массаж, маникюр, посиделки с подругами, домработницу (хотя бы окна помыть раз в месяц)? Улыбнулись? Да, нечасто. А должна, хотя бы с небольшой периодичностью, хотя бы действительно раз в месяц.
Женщина – фонарик на батарейке
Интересную параллель провела Ирена Понарошку между сходством мужчин и женщин с фонариками. Причем мужчина – тот самый динамо-фонарь, который светит, когда активно нажимаешь на рычаг. Женщина же – фонарик на батарейке. И если это батарейку не подзаряжать, то в определенный момент она окажется в кромешной темноте. Как правило, этот механизм запускается во время стрессов, потому что мужчину стресс делает сильнее, и он начинает активно работать, женщину наоборот, стрессы ослабляют. И если ее батарейка не заряжена положительными эмоциями, то она рискует остаться в темноте. А этого допускать никак нельзя.
В ходе мастер-класса, Ирена Понарошку дала девушкам ряд советов и строго (но с улыбкой) велела в обязательном порядке все исполнять.
Итак, собственно, советы от Понарошку, где же черпать женщине счастье:
Женщина обязательно должна ходить на массаж. С младенчества, с детства в нас заложено ощущение, что когда нас гладят – нас любят. Когда мы вырастаем, ощущение это никуда не уходит, и необходимо это «чувство тела» периодически возрождать. Поэтому хотя бы раз в месяц не нужно отказывать себе в удовольствии и находить на это время.
Не стоит забывать об общении с подругами. Девушка заряжается энергией, общаясь с такими же, как она – со своими подругами, приятельницами, единомышленницами. Необходимо встречаться и просто заниматься ерундой, болтать, смеяться. Потому что это делает женщин сильнее.
Делать маникюр. Никогда не забывать делать маникюр. Хотя бы потому что это прибавляет уверенности в себе. Женщинам свойственно замечать мелочи, и если руки, которые всегда перед глазами, будут не в порядке. То ее настроение рискует улетучиться. Пускай она подсознательно даже не будет это понимать.
Привести в порядок свой дом. Свою квартиру. В общем, то место, где живет семья, пускай это даже комната в коммуналке. Все потому, что дом – это то место, где женщина черпает силы. У мужчин все иначе, они получают силу на работе.
Просить о помощи. Мы забыли, что женщина должна просить о помощи, потому что она - женщина. Важно уметь это делать.
Дарить себе цветы. Один раз в месяц заходить в цветочный магазин и покупать то, что хочется – розы, так розы, хризантемы, так хризантемы. Неважно. Важно принести их домой, поставить в вазу и она будут радовать вас, давать вам силы.
Кроме перечисленного обязательным дополнением к повседневной жизни должна стать улыбка, которая провоцирует выработку эндорфинов – гормонов счастья. Поиск положительных моментов в прожитом дне также обязателен. Неважно, каким стал прожитый день – главное найти в нем что-то положительное, то что вы сделали хорошо и сказать «Я себя одобряю». А также никогда не забывать мечтать и планировать, потому что вселенная слышит и видит ваши желания.
